Khi lên đại học, sinh viên sẽ vẫn được nghỉ hè như hồi còn học cấp 2, cấp 3, thời gian nghỉ hè thường sẽ khéo dài khoảng 3 tháng. Trong thời gian đó, các em có thể tranh thủ nghỉ ngơi, về quê thăm gia đình, đi du lịch để giải trí, thư giãn. Song song đó, sinh viên cũng nên dành thời gian để trau dồi thêm nhiều điều hữu ích cho bản thân. Dưới đây là 6 điều sinh viên nên làm khi nghỉ hè để phát triển bản thân mà các em có thể tham khảo:
Sinh viên nên đi thực tập khi nghỉ hè
Đối với sinh viên năm 3, năm 4, các em đã tích luỹ đủ kiến thức chuyên ngành cần thiết để đi thực tập, chính vì thế, một trong những điều mà các em nên làm khi nghỉ hè chính là đi thực tập. Đó là cơ hội cực tốt để sinh viên được tiếp xúc với môi trường làm việc thực tế, hình dung được các công việc mình sẽ làm trong tương lai, được ứng dụng các kiến thức chuyên ngành đã học vào công việc, đồng thời, cũng sẽ học hỏi thêm được rất nhiều kiến thức chuyên môn, nghiệp vụ, kỹ năng mềm quan trọng để phát triển bản thân nếu mình thật sự tập trung và cố gắng trong kỳ thực tập.
Các phương pháp điều trị tự kỷ ám thị
Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị tùy thuộc vào tình trạng và điều kiện sức khỏe mỗi người. Thông thường thì người bệnh sẽ được ưu tiên sử dụng song song hai phương pháp: can thiệp tâm lý và dùng thuốc.
Ngoài ra, các phương án hỗ trợ đi kèm có thể kể đến như:
Mặc dù tự kỷ ám thị trong vài trường hợp khiến bạn xa rời thực tế, sống trong sự tưởng tượng nhưng theo một cách nào đó thì đây là cách giúp bạn biến những suy nghĩ thành hành động vươn lên trong cuộc sống. Để phòng ngừa tình trạng tiêu cực, bạn nên thành thật với bản thân, đánh giá khách quan về sự vật, sự việc, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, gây ức chế. Ngoài ra, nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dinh dưỡng để bản thân lúc nào cũng trong trạng thái tốt nhất.
Nguyên nhân dẫn đến hội chứng tự kỷ ám thị
Do môi trường: Một số người có tính cách khép kín, thường sống thu mình với xã hội, hay suy nghĩ bởi không có ai chia sẻ nên họ tự điều chỉnh nhận thức và suy nghĩ của mình, lâu dần sẽ dẫn đến rối loạn này.
Do chấn thương liên quan đến vùng não bộ: Trong một số trường hợp gặp chấn thương gây ra tổn thương xấu tới não bộ và các nơ ron thần kinh hình thành nên vùng ức chế tạo ra các suy nghĩ sai lệch. Nếu không được nhận biết và chữa trị kịp thời, phần não có thể bị tổn thương vĩnh viễn khiến người bệnh bị tự kỷ ám thị. Đây là nền tảng khiến những niềm tin không đúng được củng cố vững chắc hơn.
Do các yếu tố di truyền: Nhân tố di truyền (gen di truyền) giúp xác định các khả năng gây bệnh trên cơ thể người. Một số bệnh tâm lý cũng có thể do đột biến gen gây ra hoặc tiền sử trong gia đình đã có người gặp phải.
Do phát triển quá sớm: Hàm lượng testosterone trong cơ thể quá lớn khiến nhiều người gặp tình trạng phát dục quá sớm. Đặc biệt, mặc dù tuổi đời còn khá nhỏ nhưng bộ não có thể phát triển như người trưởng thành khiến một số vùng não bị vô hiệu hóa, ví dụ như thùy trán. Vì vậy, người bệnh thiếu khả năng giao tiếp xã hội, tạo nên những suy nghĩ sai lầm, lệch lạc.
Người bình thường cũng thường xuyên tự vấn hoặc tự nhủ với bản thân và có xu hướng thuyết phục bản thân tin vào điều mà họ muốn tin. Tuy nhiên, ở người tự kỷ ám thị thì niềm tin này có sức mạnh cực kỳ lớn và mạnh mẽ. Họ tin vào điều đó đến nỗi có thể từ chối mọi bằng chứng rành rành trước mắt, gạt bỏ mọi lập luận từ người khác, kể cả chính mình, miễn là điều họ cho là đúng đắn. Thậm chí, những lời chứng minh từ người ngoài còn có thể thuyết phục và vun đắp thêm vào niềm tin của họ.
Ban đầu có thể là do họ cố tình gieo rắc vào tâm trí, sau cùng, những suy nghĩ này sẽ dần hòa trộn lại với cảm xúc và các niềm tin khác và trở thành nguồn động lực để định hướng hành vi, cảm xúc trong đời sống sinh hoạt hàng ngày.
Dấu hiệu của chứng tự kỷ ám thị
Tự kỷ ám thị thuộc về tâm thức của mỗi người nên cách biểu hiện ra ngoài thường không giống nhau. Khi chẩn đoán, các bác sĩ sẽ dựa vào nhiều yếu tố để đánh giá và kết luận, tuy nhiên, thường thì vẫn sẽ có triệu chứng của bệnh tự kỷ, đi kèm với các suy nghĩ hoặc ám thị như:
Nên rèn luyện các kỹ năng mềm khi nghỉ hè
Khi đi làm sau này, những ai vững càng nhiều kỹ năng mềm liên quan đến công việc thì sẽ càng gặp nhiều thuận lợi trong công việc. Thông thường, chương trình học ở đại học sẽ tập trung vào việc củng cố kiến thức chuyên ngành, còn các kỹ năng mềm chủ yếu sẽ do sinh viên tự rèn luyện. Chính vì thế, điều đầu tiên mà sinh viên nên làm khi nghỉ hè chính là hãy tranh thủ thời gian để tự rèn luyện các kỹ năng mềm phổ biến để phát triển bản thân, chẳng hạn như kỹ năng giao tiếp, kỹ năng thuyết trình, kỹ năng xử lý tình huống, kỹ năng quản lý thời gian, kỹ năng tin học văn phòng,…
Sinh viên nên đi làm thêm khi nghỉ hè
Sinh viên có thể đi làm thêm vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, tuy nhiên, nếu đi làm thêm trùng với học kỳ trên trường, thì các em cần phải sắp xếp, cân đối thời gian sao cho hợp lý, tránh để việc làm thêm ảnh hưởng xấu tới kết quả học tập. Ngược lại, khi nghỉ hè, sinh viên sẽ có nhiều thời gian hơn, nên các em có thể tranh thủ để đi làm thêm, vừa kiếm thêm thu nhập, vừa trau dồi kinh nghiệm, vừa học hỏi thêm nhiều điều hữu ích để phát triển bản thân.
Nên gắn kết các mối quan hệ khi nghỉ hè
Nếu như trong năm học sinh viên phải bù đầu bù cổ với áp lực học hành, thi cử, điểm số, làm mình lỡ bỏ quên các mối quan hệ xung quanh, thì khi nghỉ hè sinh viên nên dành thời gian để gắn kết, hâm nóng các mối quan hệ bằng cách gặp mặt, nói chuyện, hỏi thăm mọi người. Đó có thể là gia đình, họ hàng, bạn bè, hoặc bất kỳ mối quan hệ nào mà mình muốn giữ kết nối, muốn duy trì liên lạc nhưng lâu rồi chưa nói chuyện với nhau.
Nên trau dồi, củng cố kiến thức khi nghỉ hè
Học tập là nhiệm vụ quan trọng nhất của sinh viên, chính vì thế, khi nghỉ hè, sinh viên nên dành thời gian để trau dồi, củng cố kiến thức bằng cách đọc thêm sách, giáo trình, tài liệu chuyên ngành, hoặc các em cũng có thể đăng ký học vượt để rút ngắn chương trình học. Bên cạnh đó, việc trau dồi, củng cố kiến thức khi nghỉ hè cũng sẽ giúp sinh viên duy trì thói quen học tập, tránh việc nghỉ học hẳn 3 tháng, rồi sau này đi học lại sẽ dễ bị khớp, bị đuối.
Nên tập luyện thể chất khi nghỉ hè
Sức khoẻ là tài sản vô giá của chúng ta, cho dù các em cực kỳ giỏi, cực kỳ xuất sắc, nhưng mải mê học tập đến nỗi bỏ bê sức khoẻ, không dành thời gian để tập luyện thể chất, thì mình cũng sẽ không đủ sức khoẻ để học tập, làm việc sau này. Chính vì thế, một điều quan trọng mà sinh viên nên làm khi nghỉ hè chính là hãy dành thời gian để tập luyện thể chất. Đó có thể là chơi một môn thể thao mà mình yêu thích, hoặc đi chạy bộ, đạp xe, bơi lội, tập gym,… hoặc bất kỳ hoạt động nào giúp các em duy trì sức khoẻ và rèn luyện thể chất. Hãy cố gắng dành ra mỗi tuần 3-4 buổi cho các hoạt động trên.
Trên đây là 6 điều sinh viên nên làm khi nghỉ hè để phát triển bản thân, các em có thể tham khảo và thực hiện để mình sẽ tận dụng thời gian 3 tháng nghỉ hè một cách hữu ích nhất, tránh việc lãng phí thời gian, để 3 tháng hè trôi qua cái vèo mà mình lại không làm được gì. Tất nhiên, ở trên chỉ là một số gợi ý để tham khảo, tuỳ bản thân mỗi người có thể chủ động làm thêm những hoạt động khác, chẳng hạn như học Tiếng Anh, miễn sao mình thấy hữu ích là được.
À, nếu các em có những băn khoăn, trăn trở về chuyện học hành, thi cử, định hướng nghề nghiệp hay lo lắng không tìm được việc làm thì đừng ngại hỏi anh tại đây nhe.
— ?? Like Page Tự Tin Vào Đời để không bỏ lỡ các bài viết mới về kinh nghiệm học tập, ứng tuyển, làm việc và những lời khuyên hữu ích để sinh viên tự tin bước vào đời. ? Vào Group Tự Tin Vào Đời để được sửa CV, hỏi đáp nhanh về học hành, thi cử, công việc,… Follow Instagram Tự Tin Vào Đời để xem các chia sẻ và hỏi đáp nhanh dưới dạng hình ảnh Follow Tiktok Tự Tin Vào Đời để xem các chia sẻ và hỏi đáp nhanh dưới dạng video ngắn Subscribe Youtube Hoàng Khôi Phạm để xem các video chia sẻ và hỏi đáp nhanh theo nhiều chủ đề hữu ích ? Tác giả: Hoàng Khôi Phạm – Profile tác giả tại đây.
Việc học và trải nghiệm ngành Tiếng Nhật là một hành trình đầy ý nghĩa và hứa hẹn đối với sinh viên hệ cao đẳng. Nó không chỉ mang lại kiến thức chuyên môn mà còn làm giàu thêm sự đa dạng và sâu sắc về nền văn hóa và kinh nghiệm cá nhân, từ đó mở ra nhiều cơ hội mới trong tương lai nghề nghiệp và cuộc sống.
Việc học và trải nghiệm ngành Tiếng Nhật trong thời điểm hiện tại không chỉ là một lựa chọn nghề nghiệp mà còn là một cánh cửa mở ra nhiều cơ hội đầy thú vị cho sinh viên hệ cao đẳng. Đây là một ngành học ngôn ngữ nổi bật, được đánh giá cao và mang lại nhiều lợi ích sâu sắc, không chỉ trong việc nâng cao kiến thức mà còn trong việc phát triển kỹ năng cá nhân.
Đầu tiên, học Tiếng Nhật là cơ hội để sinh viên khám phá một nền văn hóa đậm đà và đa dạng. Ngôn ngữ không chỉ là phương tiện giao tiếp mà còn là cửa sổ mở ra để hiểu sâu hơn về lịch sử, nền văn hóa và nền kinh tế của Nhật Bản. Việc nghiên cứu văn hóa Nhật Bản qua ngôn ngữ sẽ giúp sinh viên có cái nhìn toàn diện hơn về xã hội và con người tại đất nước mặt trời mọc.
Hình ảnh giới thiệu về nước Nhật Bản
Thứ hai, ngành Tiếng Nhật cung cấp cho sinh viên một môi trường học tập sôi động và đa dạng. Không chỉ học ngữ pháp và từ vựng mà sinh viên còn được trải nghiệm các hoạt động ngoại khóa như giao lưu văn hóa, thực tập tại các tổ chức Nhật Bản, tham gia các sự kiện văn hóa và giải trí. Những hoạt động này giúp sinh viên rèn luyện kỹ năng giao tiếp, học hỏi từ những người có kinh nghiệm và mở rộng mối quan hệ xã hội.
Ngoài ra, ngành Tiếng Nhật là một cánh cửa mở ra thế giới việc làm đa dạng. Nhật Bản là một trong những nền kinh tế lớn thế giới với nhu cầu về nhân lực có kỹ năng tiếng Nhật ngày càng tăng cao. Sinh viên học ngành này có thể dễ dàng tìm được việc làm trong các lĩnh vực như giáo dục, du lịch, dịch thuật, thương mại quốc tế, công nghệ thông tin, và nhiều lĩnh vực khác.
Học Tiếng Nhật cũng là một cơ hội để phát triển bản thân và mở rộng tầm nhìn. Việc học ngôn ngữ mới không chỉ rèn luyện sự kiên nhẫn và nỗ lực mà còn giúp mở mang đầu óc, khám phá ra những khả năng tiềm ẩn và phát triển kỹ năng tự học cũng như học hỏi suốt đời.
Về việc học và trải nghiệm ngành Tiếng Nhật là một hành trình đầy ý nghĩa và hứa hẹn đối với sinh viên hệ cao đẳng. Nó không chỉ mang lại kiến thức chuyên môn mà còn làm giàu thêm sự đa dạng và sâu sắc về nền văn hóa và kinh nghiệm cá nhân, từ đó mở ra nhiều cơ hội mới trong tương lai nghề nghiệp và cuộc sống.
Đến và học tập tại Trường Cao Đẳng Đại Việt Sài Gòn trong chương trình đào tạo 2 năm là một hành trình đáng giá và đầy bổ ích đối với sinh viên. Tôi muốn chia sẻ vài cảm nhận cá nhân về những điều mà sinh viên có thể nhận được từ trường này.
Hình ảnh trường Cao Đẳng Đại Việt Sài Gòn tại cơ sở 326A Nguyễn Trọng Tuyển
Đầu tiên, sự chuẩn bị nghề nghiệp chuyên sâu là điều rõ ràng nhất mà sinh viên nhận được. Chương trình đào tạo tại Trường Cao Đẳng Đại Việt Sài Gòn được thiết kế một cách công phu và khoa học, tập trung vào việc trang bị kiến thức chuyên ngành cần thiết cho từng ngành học. Điều này giúp sinh viên tự tin khi bước ra thực tế công việc sau khi tốt nghiệp, với những kỹ năng và kiến thức cụ thể.
Thứ hai, môi trường học tập thân thiện và năng động là một yếu tố không thể thiếu. Trường Cao Đẳng Đại Việt Sài Gòn không chỉ tập trung vào việc giảng dạy mà còn chú trọng đến sự phát triển toàn diện của sinh viên. Các hoạt động ngoại khoá, các câu lạc bộ học thuật và văn hóa đều được tổ chức đầy sáng tạo và đồng hành cùng sinh viên, giúp họ rèn luyện kỹ năng giao tiếp, lãnh đạo và teamwork.
Thứ ba, cơ hội tiếp cận với thực tế ngành nghề là điều mà sinh viên có thể đặc biệt hưởng lợi từ chương trình học tại đây. Trường liên kết chặt chẽ với các doanh nghiệp, tổ chức trong và ngoài nước, cung cấp cho sinh viên cơ hội thực tập và làm việc thực tế từ sớm. Điều này giúp sinh viên có thể áp dụng những kiến thức đã học vào thực tế, tích lũy kinh nghiệm và xây dựng mạng lưới chuyên môn từ khi còn là sinh viên.
Cuối cùng, Trường Cao Đẳng Đại Việt Sài Gòn còn là nơi để sinh viên phát triển bản thân và mở rộng tầm nhìn. Không chỉ là nơi học tập mà đó còn là môi trường để sinh viên trưởng thành về mặt tinh thần và nâng cao nhận thức xã hội. Các hoạt động văn hóa, nghệ thuật, thể thao đều được tổ chức đều đặn, giúp sinh viên có thể phát triển đa chiều và có cuộc sống sinh động, ý nghĩa hơn.
Tóm lại, học tập tại Trường Cao Đẳng Đại Việt Sài Gòn không chỉ mang lại cho sinh viên những kiến thức chuyên môn mà còn là cơ hội để phát triển nghề nghiệp và cá nhân. Đây là một môi trường học tập lý tưởng, nơi mà sinh viên có thể tự tin vượt qua mọi thử thách và định hướng cho tương lai sáng rực.
Sinh viên Lê Văn Hiệp - lớp 21CTN1 trong giờ học
Hình ảnh một số sinh viên lớp 22CTN1 trong những chiếc áo Lễ phục sẽ mang trongngày dự lễ Tốt nghiệp
Chia sẻ của 1 sinh viên hiện đang học tại Khoa Ngoại Ngữ Ngành Tiếng Nhật:
"Trường học là nơi lưu trữ gắn kết nhiều kỷ niệm. Hiện tại tôi đang học Cao Đẳng Đại Việt Sài Gòn là nơi tôi đang theo ngành nghề mà tôi yêu thích. Tiếng Nhật là ngành mà tôi chọn đó là ước mơ cộng lẫn đam mê của tôi và sẽ là ngành giúp tôi kiếm ra tiền nuôi sống bản thân tôi. Tôi đang học khoá 22 của trường.Nhưng chúng tôi rất thân thiết với nhau cùng nhau học cùng nhau chơi . Cùng trải qua những kỳ thi khắc nhiệt, tuy đôi lúc có những mâu thuẫn nhưng chúng tôi vượt qua để cùng nhau tốt hơn. Trường không chỉ là nơi để học còn là nơi để kết bạn gặp gỡ nhiều giảng viên giỏi. Chúng tôi học được những kỹ năng nhưng kinh nghiệm từ những giảng viên để chuẩn bị hành trang để bước tiếp vào tương lai. bạn bè là người luôn chia sẻ đồng hành cùng ta trên con đường học tập, thầy cô là người đưa ra lời khuyên động viên để ta bước tiếp, ngôi trường giúp con người ta trưởng thành hơn."
Cao đẳng Đại Việt Sài Gòn: Cao đẳng Đại Việt Sài Gòn, Trường Đại Việt Sài Gòn, Khoa Ngoại Ngữ
Tự kỷ ám thị là gì? Nếu biết cách dùng đúng phương pháp thì chúng có thể trở thành động lực cho sự phát triển bản thân nhưng trong trường hợp ngược lại nếu không biết cách nhận diện, cách xử lý hoặc giới hạn cho điều này thì chúng sẽ đem lại những hậu quả khôn lường cho người sử dụng.
Cùng tìm hiểu kỹ hơn về tự kỹ ám thị là gì qua bài viết sau đây nhé!
Tự kỷ ám thị (autosuggestion) là việc tương tác giữa suy nghĩ, niềm tin và cảm xúc trong thời gian dài, lâu dần điều này sẽ trở thành niềm tin bền chặt, tác động đến hành vi và trạng thái tâm trí của bạn. Nó có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến cuộc sống tùy thuộc vào cách bạn sử dụng sức mạnh của khả năng tự kỷ ám thị như thế thế nào.
Ví dụ, một người nói về việc họ mệt mỏi, không muốn đi làm, sau đó họ sẽ dần thấy chán nản và mất động lực làm việc. Ngay cả khi sử dụng một cách vô thức thì tâm trí vẫn có thể gây ảnh hưởnh mạnh mẽ đến việc bạn nhận thức thế giới xung quanh. Chính vì vậy, bạn có thể khiến bản thân mình “bất khả chiến bại” và chinh phục mọi mục tiêu hoặc bạn có thể khiến bản thân mất dần tự tin từng ngày cho đến khi mọi thứ đều trông có vẻ không thể đạt được.
Trong nhiều trường hợp, đây là một phương pháp hữu ích giúp các bác sĩ tâm lý cải thiện tình trạng sức khỏe tinh thần của người bệnh hoặc tạo động lực cho cuộc sống.
Tùy từng trường hợp mà đây có thể coi là bệnh hoặc không. Nếu nằm trong những trường hợp tích cực thì đây là phương pháp cải thiện sức khỏe tinh thần hoặc tạo động lực trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi nằm ở những trường hợp tiêu cực thì đây có thể coi là bệnh tâm lý và cần phải được điều trị đúng cách.
Khả năng của ám thị là sự điều chỉnh tâm lý và nhận thức nên người bệnh có thể khai phá các tiềm năng của bản thân. Trong lịch sử thế giới đã nhiều lần ghi nhận các thiên tài mắc chứng tự kỷ ám thị nên nếu được dùng đúng cách thì đây là điểm mạnh giúp bạn phát triển năng lực của mình. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn biến suy nghĩ thành động lực và thúc đẩy bản thân vượt qua các giới hạn mà bạn tự đặt ra.
Theo một số nghiên cứu thì người bệnh có thể tự điều chỉnh suy nghĩ và cảm xúc của mình nên họ ngăn ngừa được sự cảm xúc bùng nổ đột ngột hoặc căng thẳng, stress trong cuộc sống, vì thế, tránh được các nguy cơ đột quỵ,… ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngược lại, với khả năng trên, nhiều người lựa chọn tin vào những điều tiêu cực, ví dụ niềm tin rằng mình đang bị bệnh hoặc thế giới đang đối xử bất công với mình,… Điều này đem lại tác động xấu tới cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm lý.
Bệnh tự kỷ ám thị đi kèm với các bệnh tâm lý khác như trầm cảm, rối loạn lo âu,… thì mức độ nguy hiểm của bệnh sẽ tăng lên nhiều lần. Lâu dần người bệnh sẽ thấy chản nản, không muốn sống nữa và niềm tin đó trở thành cố hữu khiến họ thấy mình phải làm điều đó bằng mọi giá. Họ cũng có thể tưởng tượng rằng xung quanh toàn mối nguy hiểm dẫn đến các suy nghĩ biến thái, uy hiếp đến sự an toàn của những người ở gần bên.
Chính vì vậy, hiện tượng tâm lý này cũng được xếp vào một dạng rối loạn tâm thần.
